top of page

Kruidige quinoa met gebakken tomaatjes, avocado en een spiegelei

Els

Dit gerecht kan je zowel 's morgens, 's middags als 's avonds eten. Het smaakt ALTIJD en het is supersimpel.


Kruidige quinoa met gebakken tomaatjes en avocado.
Kruidige quinoa met gebakken tomaatjes en avocado.

Ingrediënten (1 persoon)

40 g (ongekookte) quinoa

1 ei

15 kerstomaatjes

1 avocado

0.5 bosje basicilum

0.5 teentje look

gedroogde tijm


Ook lekker als ontbijt of lunch."

Bereiding

Bereid de quinoa volgens de verpakking. Halveer de tomaatjes en hak de look in fijne stukjes. Giet wat olijfolie in een pan en leg de gehalveerde tomaatjes met de snijkant naar onder in de pan, samen met de look. Kruid met gedroogde tijm, peper en zout. Na een paar minuten draai je de tomaten om en laat je ze nog even kort aanbakken. Ondertussen snijd je de avocado in schijfjes. Neem een bord en leg de quinoa hierop. Als de tomaten kort aangebakken zijn, leg je ze bij de gekookte quinoa. Dresseer de avocado erbij en bak je spiegelei. Die serveer je bovenop de quinoa. Werk af met verse basilicum.


Eet smakelijk.




Mogen er bij jou een paar of meer kilootjes af?

Kan je een reset gebruiken? Heb je nood aan energie? Heb je een doffe huid? Wil je beter slapen? Heb je stress? Zijn je hormonen uit balans? Klaar voor een nieuwe start?

Boek dan snel je gezondheidsgesprek. Ik bekijk samen met jou welk RainPharma voedingsprogramma voor jou geschikt is. Je kan zowel voor het RainPharma Balance Dieet als voor het Smart Nutrition Project bij Naturein terecht. Opvolging en lekkere gerechtjes verzekerd!


Boek je gesprek via hallo@naturein.be

2 weergaven0 opmerkingen

Gerelateerde posts

Alles weergeven

Comments


OPENINGSUREN

 

Maandag van 9:00 - 15:00 en 19:30 - 21:30

Dinsdag van 9:00 - 15:00

Woensdag van 19:30 - 21:30

Donderdag van 9:00 - 18:00

Vrijdag van 9:00 - 15:00

Zaterdag op afspraak.

Liever een avond of weekendafspraak? Contacteer me.

naturein-logo-final.png

Ik schrijf me in op de nieuwsbrief en ben als eerste op de hoogte van promoties, behandelingen en de nieuwste  producten.

Bedankt!

hallo@naturein.be        Putsesteenweg 33, 2920 Kalmthout         0485 43 96 22

bottom of page