De 'kip kapsalon' (een gezondere variant) met zoete aardappel en kip uit de Airfryer is een populair maar vooral supersnel recept én rijkelijk gevuld met groenten. De zoete aardappel beschermt de huidcellen. Kip geeft eiwitten voor herstel. Ijsbergsla en komkommer geven vezels voor een gezonde darmflora. Ingrediënten (2p) 250 g zoete aardappel 250 g bio kippenblokjes of kippengehakt (of vegan alternatief) 1 el shoarmakruiden 1 ui Ijsbergsla kerstomaten, gehalveerd komkommer,

Bijna geen werk en toch lekker. Deze variaties aan groenten zijn uiteraard vezelrijk maar ook darmvriendelijk en dus ideaal voor een gezonde, stralende huid. Ingrediënten (2p) 1 zak jonge wortelen 1 courgette 1 bussel groene asperges 1 puntpaprika Keltisch zeezout en zwarte peper * Olijfolie * *5% korting op Pit&Pit met de code naturein5 “Overschotjes verwerk je de volgende dag bij je omelet of salade.” Bereiding Verwarm de oven op 180°C. Snijd de paprika en courgette in gro