Kip en eieren geven eiwitten, volkoren basmatirijst geeft trage koolhydraten en vezels, en de wokgroenten voeden je darmflora. Alles samen in één pan. Perfecte combi voor darmen en huid. Ingrediënten (2p) 250 g volkoren basmatirijst* 2 kipfilets (ik koop ze bij De Groene Boerderij) 4 eieren 1 pakje Vietnamese wokgroenten (Colruyt) 2 el bami goreng kruiden* 2 el sojasaus 1 tl sriracha, of naar smaak 2 el Virgin Kokosolie* Peper, Keltisch zeezout* 5% korting op Pit&Pit met de c

De 'kip kapsalon' (een gezondere variant) met zoete aardappel en kip uit de Airfryer is een populair maar vooral supersnel recept én rijkelijk gevuld met groenten. De zoete aardappel beschermt de huidcellen. Kip geeft eiwitten voor herstel. Ijsbergsla en komkommer geven vezels voor een gezonde darmflora. Ingrediënten (2p) 250 g zoete aardappel 250 g bio kippenblokjes of kippengehakt (of vegan alternatief) 1 el shoarmakruiden 1 ui Ijsbergsla kerstomaten, gehalveerd komkommer,

Ontdek het genot van een zelfgemaakte Poké Bowl met gemarineerde kip. Een kleurrijk en smaakvol gerecht om van te genieten! Ingrediënten...