Een super voedzaam gerecht met kortgebakken spinazie, pulled zalm en verkruimelde feta on top. Supersnel klaar en ZO lekker! Ingrediënten...

Een smaakvol hoofdgerecht deze geroosterde pastinaken uit de oven met whipped feta. Echt heer-lijk! Bak er een kabeljauwfiletje bij om...

Hier is een makkelijk en warm hoofdgerecht dat goed samengaat met vers gebakken kippenhaasjes. Besprenkel de pompoen met...

Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...

Niet alleen mooi op je bord maar ook nog eens één van de lievelingsgerechten van Pascale Naessens! Bijzonder smaakvol en heel gemakkelijk...

Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...

Gentse waterzooi is een heerlijke Vlaamse klassieker. Maar wij maken hem vandaag een beetje gezonder. We vervangen de room door een...

Tijd om de mannen eens te laten koken. De groene paprika's van Kempengoud kan je op de barbecue of in de grillpan bakken. Ze zijn ZO...

Caprese, beter gekend als de combinatie tomaat-mozzarella in Capri, is voor mij een topcombo. Daarom dat ik deze heerlijk gesmoorde...

Een lichte én verfrissende zalmsalade met een pittige dressing in slechts 15 minuten gemaakt? I'm in! Dit gerecht gaat vaker op je...

Wie hip is, bakt tegenwoordig groenten en noemt ze dan steak. :-) Deze rode kool steak geeft niet alleen een prachtig dieppaarse kleur...

Deze honing-mosterdzalm is heerlijk, makkelijk te maken én zit boordevol met kleine verrassende accenten. In combinatie met de...

Dit Mediterraans gerecht waant je onmiddellijk in Griekenland of het Zuiden van Frankrijk. Alle ingrediënten bij elkaar in een ovenschaal...

Benieuwd hoe zo'n dag in het Smart Nutrition programma van RainPharma er uit ziet? Lees hieronder mee hoe jouw dagplanning er kan uit...

Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...

Frietjes ongezond? Niet als je ze van wortels maakt. Met dit gerecht maak je al je tafelgasten blij. En bovendien scoort- deze magere...

Voor een stoofpotje moet je tijd maken. Maar voor mij is er niets gezelliger dan een pot die staat te pruttelen op het vuur en het huis...

Wat als je alle lekkere pizza ingrediënten samenbrengt op een gezonde en toch nog lekkere bodem? Met deze zuiderse klassieker scoor je...

Ik hou van gerechten waarbij je alles in 1 schaal of pot gooit. En dit simpel gerecht van Pascale Naessens is er zo eentje. Superlekker,...

Tagliata oftewel biefstuksalade. Een klassieker uit de Italiaanse keuken die lijkt op een carpaccio, maar dan een soort van 2.0 versie....