top of page
Recepten
Ontdek hier recepten wanneer je het Balance dieet, het Smart Nutrition Detox programma volgt of gewoon gezond wil koken.


Ovenschotel met zalm en zoeteaardappelfrietjes
Dit heerlijk zalmgerecht van Sandra Bekkari is heel eenvoudig om te maken. Voeg on top nog wat lente-ui en bladpeterselie en je krijgt...
Els
17 mrt 2021
Â


Geroosterde pompoen met champignons
Deze Geroosterde Pompoen met Champignons is perfect voor koude winteravonden wanneer je lichaam snakt naar een verwarmende maaltijd. Het...
Els
15 jan 2021
Â


Chili sin carne
Wie heeft er zin in een lekkere Mexicaanse chili? Deze Chili Sin Carne met Zure Cashewroom en Avocado is heerlijk verwarmend en vol van...
Els
15 jan 2021
Â


Kruidige kipballetjes met knolselder en witloof
De combinatie van witloof en knolselder is buitengewoon heerlijk, het kippengehakt maakt het verrassend. Iets wat de kleintjes ook zal...
Els
15 jan 2021
Â


Kokoscurry met bloemkoolrijst
Vandaag een super snel eenpansgerecht; kokoscurry met bloemkoolrijst. Het is lactosevrij, arm aan koolhydraten en rijk aan vitaminen,...
Els
15 jan 2021
Â


Weekmenu - week 4
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
15 jan 2021
Â


Weekmenu - week 3
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
5 jan 2021
Â


Shakshuka met zoete aardappel
Shakshuka is een éénpansgerecht uit het midden-oosten met eieren en tomatensaus. Super makkelijk en toegankelijk recept want je gooit er...
Els
5 jan 2021
Â


Groentecurry met pompoen, aubergine, linzen en kikkererwten
Een heerlijk verwarmende schotel voor op die koude winteravonden. Zo lekker dat het bijna verslavend is. Ingrediënten (2 tot 4 personen)...
Els
5 jan 2021
Â


Carpaccio van vijgen met feta
Vijgen zijn rijk aan polyfenolen, mineralen en vezels. Ze zijn goed voor hart en bloedvaten, en werken tegen ontstekingen, constipatie en...
Els
5 jan 2021
Â


Zalm met pistachekorst en asperges
Dit is zo'n eenvoudig en heerlijk gerecht om klaar te maken. De pistachenoten met wasabi maken het verschil, maar het is helemaal niet...
Els
5 jan 2021
Â


Groentenoedels met zalm
Deze ratatouille groentenoedels is een leuke manier om seizoensgroenten creatief te presenteren. Serveer met een stukje vette vis....
Els
5 jan 2021
Â


Gebakken kip met pastinaakfrietjes
Deze gebakken kip met pastinaakfrietjes is ideaal voor een zondagse familielunch. Ingrediënten (2 personen) 2 el extra vierge kokosolie 1...
Els
5 jan 2021
Â


Bloemkoolrisotto met gebakken kabeljauw
Rijst van bloemkool? Ja, dat bestaat. Het is licht verteerbaar en verrassend eenvoudig om klaar te maken. Ingrediënten (2 personen) 1 ui...
Els
5 jan 2021
Â


Pasta primavera met alfredosaus
Een gezonde pasta die romig, vullend en boordevol smaak zit. Ingrediënten (2 personen) 3 kleine courgettes 1 handvol kerstomaatjes 1...
Els
5 jan 2021
Â


Romige courgettesoep
Ik drink liefst een stevige maaltijdsoep die je een lang en voldaan gevoel geeft. Zéker tijdens de koude winterdagen. Deze romige...
Els
5 jan 2021
Â


Hummus dipsaus met zadencrackers
Zoek je een gezond alternatief om te aperitieven? Deze bonenvrije hummus bevat courgette i.p.v. kikkererwten, ideaal om van te genieten...
Els
5 jan 2021
Â


Gevulde courgette met pijnboompitten salsa
Heerlijke courgettebootjes met een mix van tomaat-pijnboompittensalsa. Ingrediënten (2 personen of als bijgerecht voor 4 personen) 2...
Els
4 jan 2021
Â


Geroosterde wortelsalade met chamoy
Dit gerecht is heerlijk als onderdeel van een tafel vol feestelijke vegetarische gerechten en ook lekker bij een stukje kip of...
Els
31 dec 2020
Â


Pittige ratatouille met berbere en kokos-salsa
Een heerlijke variant van Ottolenghi op de klassieke ratatouille. Je kan het met of zonder flatbreat serveren samen met een stukje vis...
Els
31 dec 2020
Â
bottom of page