top of page
Recepten
Ontdek hier recepten wanneer je het Balance dieet, het Smart Nutrition Detox programma volgt of gewoon gezond wil koken.


Groene curry met tofusatés
Hello Meatless Monday. Vandaag eten we groene curry met tofusatés. Tofu vind ik vaak smakeloos maar dit recept is verdomd lekker!...
Els
8 apr 2021
Â


Weekmenu - week 16
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
8 apr 2021
Â


Jambalaya met bloemkoolrijst en gamba's
Jambalaya is een Creoolse rijschotel. Een super smaakvol, exotisch, zomers en comfortfood gerecht. Peuzelen maar aan die gamba's....
Els
8 apr 2021
Â


Gezonde fish and chips
Een échte fish and chip is eerlijk toegegeven best lekker maar echt gezond is het niet. Daarom een gezonde versie fish and chip met een...
Els
8 apr 2021
Â


Italiaanse zoete aardappeltortilla
Dit eenpansgerecht met maar 6 ingrediënten brengen we op smaak met olijven en oregano. Makkelijk, snel en superleuk om te maken....
Els
8 apr 2021
Â


Vegan saté met pindasaus
Tempeh doet het ontzettend goed als vervanger voor een stukje kip. Daarom deze vegan saté met pindasaus en bloemkoolrijst. Trouwens ook...
Els
8 apr 2021
Â


Raw pad thai
Wat deze pad thai zo gezond maakt? RAW. Rauwe voeding is supergezond. Door groenten te lang te koken, verliezen ze vaak heel wat...
Els
8 apr 2021
Â


Papillot van kabeljauw met paprika en tomaten
Dit gerecht verteerd licht en bevat toch voldoende vulling door de paprika en de tomatenblokjes. De lekkere kruiden en limoen zorgen dan...
Els
8 apr 2021
Â


Gegrilde chimichurri portobellos met geitenkaas en pastinaakpuree
Deze portobellos worden vlezig en smaakvol van zodra ze onder de grill gaan. Samen met de pittige chimichurri krijg je een lekker...
Els
8 apr 2021
Â


Weekmenu - week 15
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
8 apr 2021
Â


Healthy sushi
Zondig sushitime! Deze sushiwraps staan in no-time op tafel. Bovendien zijn ze overheerlijk en best ook feestelijk. Geniet van je zondag....
Els
7 apr 2021
Â


Lamskroontje met rucolapesto en zoete aardappelduchesse
In het weekend mag het al eens wat meer zijn. Daarom een feestelijk gerecht van lam met een gezonde variant van aardappelduchesse....
Els
7 apr 2021
Â


Citroen en look courgetti met kip
Vakantie, gezond en lekker. Do you need more? Deze lemon-garlic pasta brengt je meteen in Italiaanse sferen. Ingrediënten (2 personen) 3...
Els
7 apr 2021
Â


Griekse kapsalon
Een kleurrijk toppertje! De zoete aardappelfrietjes in combinatie met de kip, ui, olijven en feta wil je niet missen. De bereidingstijd...
Els
7 apr 2021
Â


Geroosterde prei en knolselder met spruitjes mash
Geen vis of vlees op het menu vanavond. Wel een bord boordevol lekker geroosterde groenten van knolselder en prei. De groenten behouden...
Els
7 apr 2021
Â


Zoete aardappelnoedels met pindasaus
Gezonde noedels met een Aziatische twist. Al eens geproefd? Super lekker! Zeker in combinatie met wat groens: spinazie, sugar snaps en...
Els
7 apr 2021
Â


Courgette met gerookte zalm, sojasaus en kappertjes
Geen werk, verrassend lekker en mooi. De combinatie van zuur en zout maakt het heerlijk. Ik maak het vaak klaar als ik gasten ontvang,...
Els
25 mrt 2021
Â


Weekmenu - week 14
Een vooraf voor jou samengesteld weekmenu, dat heeft heel wat voordelen: je eet evenwichtig, bespaart tijd, de recepten zijn eenvoudig én...
Els
25 mrt 2021
Â


Vis in een korstje met knolselder-mosterdpuree
Een lekker stukje vis, omhuld door een smaakvol korstje en vergezeld door een verrassende knolselderpuree. Geen aardappelen in deze...
Els
25 mrt 2021
Â


Vol-au-veggie
Vol-au-veggie all the way. Zelfs voor het bladerdeeghapje en de frietjes gingen we voor een groente-alternatief. Uiteraard doe je hiermee...
Els
25 mrt 2021
Â
bottom of page